午前中晴れで暖かいが、午後時々曇りで、夜は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月12日（土）

午前中晴れで暖かいが、午後時々曇りで、夜は冷える
< 終日晴れて、異常に... 　｜　終日晴れだが、風も... >
朝、洗剤で風呂掃除
段ボールと古新聞出し
朝食後、昨晩の廊下の段ボール箱のことでブチブチ
春野にあるランチパスポートのお店「春野テラス」へ行ってランチ
イオンモールへ行って買い物
牧野植物園にてクリスマスイルミネーション見学
夕食に夜須の福将へ
帰宅
風呂入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
8054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
14時
昼、パスタランチ（1人前） --- kcal
20時
夜、油淋鶏定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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