朝曇りで、今年1番の寒さ、日中晴れるが、気温は上がらず【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月14日（月）

朝曇りで、今年1番の寒さ、日中晴れるが、気温は上がらず
< 終日晴れだが、風も... 　｜　朝から晴天だが、と... >
朝、風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞は休刊日
朝食後、出勤
CPBとCP2のレポートチェック
就活打ち合わせ資料作成
ジョブセミナーに事務所でオンライン参加していたら、3年生の玉置さんが自己PRのチェックをして欲しいと殴り込んで来たので、14時から個人面談とする
セミナー聴きながら、自己PRチェック
その前に2年生の村上さんと個人面談
玉置さんと個人面談
4階の教師休憩室でハラスメント研修にZOOM参加
片付けて退勤
帰りにAce Oneに寄って、バナナとインスタントスープを買う
帰宅
家で夕食
年賀状印刷開始
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シュークリーム（1人前） --- kcal
13時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
19時
夜、家で鰹のたたきなどお刺身（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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