冬到来【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月17日（木）

冬到来
< クラブ 　｜　美味しいミカン >
寒くて自転車乗っていられない。手がかじかんで。その手がコロナで消毒漬けでガサガサに。可哀想
こんな年があったかしら、世界中の人が驚き嘆き、あぜんとしながら新しい年を待ってる。
いらだって、誰に怒ったらいいのかなにに腹立タしさをぶつければいいのか、途方に暮れる。
山茶花さいてきた風吹いて。あああ＾＾寒いわ。
【記録グラフ】
自転車（街乗り）
15分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
356℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		連鎖でポン！
3030点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
570点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
カツサンド（1人前） --- kcal
  0 kcal
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