終日晴天だが、朝晩はかなり冷えて、朝は零下！【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月17日（木）

終日晴天だが、朝晩はかなり冷えて、朝は零下！
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朝、寒かったのでストーブで暖を取る
風呂掃除
お母さんが前日お風呂のお湯を流さないで蓋を開け放しだったので、天井が水滴だらけ
新聞読み
朝食後、出勤
近くのガソリンスタンドSOLATOにて給油、マクドナルドのクーポンで抽選し、ティッシュボックスをゲット
就活支援打ち合わせの資料をUpdate
北岡さんにプロジェクターを用意してもらって、就活支援打ち合わせにて、共有DBを提案、賛同を受ける・・・翌週、林学群長に説明予定とする
CPB個人面談シート記入
お昼はリンベルで読書
渡し忘れた「業界地図」を隅田さんが6階のフリースペースにいたので渡す・・・後は今井さんだけ
午後もCPB評価、先生方に共有
CP2評価も共有して退勤
図書館で読書
帰宅して、家で夕食
年賀状印刷
お風呂場の天井の水滴を、薄いプラのまな板で落とす
風呂に入って、寝る
【記録グラフ】
万歩計
6224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でおでん（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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