乾燥【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月22日（火）

乾燥
< なんや、23日は平... 　｜　no title >
いつもなら1月ごろに指先がひび割れるのだが、今年は手洗いと消毒液のせいでもうすでに2ヶ所割れてしまって、酸味の強い果物を触ると痛い。勿論ハンドクリームはいつも塗っている。

アマゾンで4700円の加湿器購入し店喫茶室に置いた。2台の加湿器がフル回転だ。それでも夕方湿度を見ると35%だった。窓を開けているからなぁ。暖房費も高くつくだろう。

昨日の夜はデコレーション16台仕込んだが、たったこれだけの数なのに疲れてしまった。
腰が少し痛いので湿布を貼る。
夕食は久しぶりのカレーライス。旨くて2皿半も食べてしまった。
酒も飲まず午後10時に寝た。久しぶりに一度も起きず7時間眠った。
今日は少し忙しくなる。

【記録グラフ】
便通
3回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2020/12/23 08:24 
＞カレーライス。旨くて2皿半も食べてしまった
疲れてますね、でも今日明日が勝負ですね。
トンカツ載せて、一気に食らいましょう
時間がなければ、兆デカカップ麺、今年一番の勝負day
 TK66 2020/12/23 10:24 
今夜が仕事のピーク。頑張ります。
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