終日晴天で、日中はまずまずだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴天で、日中はまずまずだが、朝晩は冷える
20年12月23日（水）

終日晴天で、日中はまずまずだが、朝晩は冷える
< 終日晴天だが、朝晩... 　｜　朝曇り、後雨 >
朝、風呂掃除・新聞読み
朝食後、出勤
前日フロントガラスにアルミシートを掛けておいたので、凍り付いておらず、直ぐに発進できた（前日よりも、気温もまし）
今日も出勤第一号だったが、その後皆さん出てきて、久々に4人揃う
年明けのGDテーマについて、前日書きかけたメールを終え、発信
CP2個別面接演習の準備
最初の平田さんは欠席とのことで、ポータルから再面接するかメッセージ送る
A415教室を温めて待っていたが、2番目の西出くんも来ず
3番目の豊永さんとキャリアカウンセリング
昼、臨時学群会議
そのまま、午後のCPB個人面談へ
近藤くん・土居さん・佐立くんと、ちょっと変わり種3人の連続
オフィスに戻って、個人面談シート記入しながら、工学部の特別講義（全日空パイロット）をオンラインで受講
都築先生は、年末最終出勤にて、翌日からお休み取って東京へ
山田先生と葛原先生は、野市の青少年センターでジムの手続きに行く
退勤して、帰宅
デロンギのオイルヒーターが届いている
お母さんを乗せて、セブンイレブンで年賀状を買う
得得で夕食（ランチパスポートで）食べて、直ぐ帰宅
オイルヒーターを開梱・組み立てて、早速使い始める（温まるのに1時間くらいかかるが、確か部屋全体が温かくなる）
お母さんの年賀状を作成・印刷・・・印刷完了したのは11:30くらい
その間、剛ちゃんから年始のチケット取れたとの連絡あり、早速四万十の宿を探す
お母さん、先にお風呂に入ったが、出てきて宿を確認、予約取る
印刷終わって、風呂入って寝る
オイルヒーターのせいか、寝室も暖かい
【記録グラフ】
万歩計
6069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、よもぎあんパンなど（1人前） --- kcal
18時
夜、カツ椀うどんセット（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE