no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 366 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
肉うどん（1人前） 411 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2596 kcal
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