no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月22日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
ピカタ（1人前） 137 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  2628 kcal
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