終日晴天【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月26日（土）

終日晴天
< 終日晴れて、まずま... 　｜　曇り、後雨 >
朝、洗剤で風呂掃除
プラごみ出し
朝食後、テレビの録画番組のダビングやらラベル作成やら書類整理やら
夜はスシローの握りセットを予約
加賀屋で翌朝用の食パンを予約
加賀屋で食パンを買って、帰りにマクドナルドでバーガーを買って帰る(お母さんにエグチ、自分はビーフシチューグラコロ)
帰宅して、バーガーを食べる
少しして、マルナカに買い物に行き、スシローのお寿司をピックアップ
一旦お寿司などを家に置いて、高知龍馬空港へ
駐車場が30分無料だったので、少し空港を下見して、一旦駐車場を出る
どこかで待つところをと探していたら、暗い住宅街に入って、やばかったが、なんとか空港に戻り、一時停車エリアで仮駐車
到着時刻が近くなったので、駐車場に停めて、到着ゲートに
直ぐに樹くんが出てきて、車に乗って帰る
樹くん、我が家に到着
着替えて、夕食
お風呂に入って寝る
久々に川の字で寝ました
やれやれ、無事着いて良かった！
【記録グラフ】
万歩計
4611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、塩パン（1人前） --- kcal
15時
昼、家でビフシチューグラコロ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で寿司（1人前） --- kcal
  --- kcal
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