no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月30日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
13時
豚玉（1人前） 609 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
株式会社竹田食品 塩辛ほたて（1人前） 179 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1934 kcal
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