no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月31日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
西洋梨（1人前） 81 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
19時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1505 kcal
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