終日晴天で、穏やかな元日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴天で、穏やかな元日
21年01月01日（金）

終日晴天で、穏やかな元日
< 終日晴天で、穏やか... 　｜　終日晴天で、暖かい... >
剛ちゃん・茉央ちゃんと四万十旅行　初日
朝、穏やかな日の出を見れず、ゆっくり起きる
風呂掃除、新聞読み（元日の新聞は分厚い）
樹くんはゆっくり寝ているので、お母さんと朝食
オーブンレンジで初めてチーズトーストを作るが、カリッと焼けず、イマイチ
樹くんも起きてきて、朝食
ポスト見て、年賀状をチェック
出かける準備
午後、車の後部座席をセットして、旅行の荷物を車に積んで出発
龍馬空港で、剛ちゃん・茉央ちゃんをお出迎え、無事到着
そのまま車に乗り込んで、まっすぐ四万十へ
高速が四万十中央まで繋がっており、案外早く道の駅あぐり窪川に着く
トイレ休憩
そのまま四万十市へ（途中、どこも凍結しておらず、宿が高台にあったが、そこも大丈夫で、ラッキー！）
「なごみ宿 安住庵」にチェックイン
直ぐに夕食・・・一人皿鉢料理で、鰹のたたきもあって、茉央ちゃん大喜び
食後、お部屋から流山と伊東と秦野にLINEビデオ電話
そのあと、三々五々温泉に入る（剛ちゃんはウィーンフィルの生中継があって、そのフォローで忙しかったみたい）
温まって、ぬくぬく布団で寝る
【記録グラフ】
万歩計
3518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
夜、一人皿鉢料理（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE