終日晴天で、暖かい一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月02日(土)

終日晴天で、暖かい一日

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剛ちゃん・茉央ちゃんと四万十旅行 2日目
朝、スマホのアラームが鳴らず(鳴ったような画面になっていたが、誰も起きられず)、お母さんは「髪の毛洗うのに1時間以上かかるのに、朝食間に合わない!」と慌ててお風呂へ
樹と二人で温泉に行ったところ、剛ちゃんも少し遅れてきて、3人で露天風呂につかりながら色々お話していたら8時前になる
今度はこっちが慌てて部屋に戻ったら、お母さんはドライヤーも終わっていて、無事に朝食に間に合う
ホテルでゆっくり朝食
チェックアウトして、まず四万十川を回る
少し北側の岩間沈下橋まで行ったが、工事中で入れず
少し戻って、勝間沈下橋へ
橋のたもとに駐車して、歩いて橋を渡りながらパチリ
その後、車でもガードレールが無い橋をきゃーきゃー言いながら渡って、Uターンしてまた渡って戻り、そのまま足摺岬へ(高瀬・佐田は通過)
足摺岬近くの駐車場は通行規制で入れず、手前の駐車場からバスで岬へ
歩いて岬の周りや灯台など回って、そのまま白山洞門まで徒歩
駐車場へ歩いて戻り、竜串海岸へ行く途中のジョン万次郎資料館にあるレストラン「海風食堂」でランチ
竜串海岸の岩が面白い海岸を歩いてパチリ
柏島に行こうと思ったが、暗くなってきたので宿毛で夕陽を拝む
そのまま四万十に戻って、四万十の宿にチェックイン
ホテルの夕食和膳
温泉に入って、ゆっくり休む




【記録グラフ】
万歩計
10618歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食和膳(1人前) --- kcal
14時
昼、チーズトースト(1人前) --- kcal
19時
夜、ホテル和膳(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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