no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月02日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
31.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
19時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
のりの佃煮（0人前） --- kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
メロンジュース（1人前） --- kcal
  890 kcal
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