no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月03日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
練り切り（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
煮卵（1人前） --- kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
19時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
  1427 kcal
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