no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月04日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1303 kcal
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