通常モードに【億さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月05日（火）

通常モードに
< 減ってた 　｜　体重　動かない >
昨日の食事は、ほぼ通常モードに戻った。
買い物でおやつは減らした。
アイス半分だけ。
でも自作の餡子をたべた。
美味かった。

運動は室内でトランポリン、コンビニに歩くのみ。
YouTube三昧の癖が抜けない。
便通あり。

【記録グラフ】
BMI
22.39
BMI（） のグラフ
 		   
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