no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年01月06日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　納豆　味付け海苔
【昼ごはん】
親子丼　ほうれん草と油揚げの味噌汁　きんぴら
【間食】

【晩ごはん】
牛肉炒め　きんぴら　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
12時
親子丼（1人前） 441 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
きんぴら（0.5人前） 36.5 kcal
20時
牛肉炒め（1人前） 285 kcal
きんぴら（0.5人前） 36.5 kcal
焼酎（1.2人前） 593 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE