no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月05日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
タレカツ丼　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
卵とじ　のっぺい汁　れんこん　酎ハイ
【夜食】
鮭茶漬け
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
緑茶（1人前） 3.2 kcal
たれカツ丼（1人前） 597 kcal
19時
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
のっぺい汁（0.1人前） 90.2 kcal
レンコンの煮付け（1人前） 28 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
22時
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
  1332 kcal
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