no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月04日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　大根とほうれん草の味噌汁　焼鮭
【昼ごはん】
麻婆豆腐　大根とほうれん草の味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
フライドチキン　ポテト　柿の種　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯中（1人前） 235 kcal
大根とほうれん草の味噌汁（0.5人前） 14 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
アクシアルレーベル株式会社 柿の種　1袋（1人前） 177 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  1650 kcal
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