終日晴天だが、寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月11日（月）

終日晴天だが、寒い
< 終日晴れだが、凍え... 　｜　朝少し小雨が残るが... >
朝、風呂掃除、燃えるゴミ出し、新聞読み
朝食後、読書、ダビングなど
お昼になってイオンモールへお出かけ
お母さんはゆっくり買い物、自分はフードコートの日向で読書
モモを漸く読み終わる
ミスドでランチ(おやつ)
買い物(梶山さん向けの良いものなし)
大戸屋で夕食
帰宅
樹くんとLINEビデオ通話
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズパン（1人前） --- kcal
15時
昼、ダブルポンデショコラ（1人前） --- kcal
18時
夜、鳥竜田と野菜セット（1人前） --- kcal
  --- kcal
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