no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月24日（日）

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【朝ごはん】
鮭茶漬け
【昼ごはん】
親子丼　中華スープ
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
焼きそば　肉まん　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
12時
親子丼（1人前） 441 kcal
中華スープ（1人前） 35.2 kcal
15時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
19時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2242 kcal
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