no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月25日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　ワカメと油揚げの味噌汁　鮭フレーク　梅干し　味付け海苔
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
生姜焼き　サラダ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
生姜焼き（1人前） 568 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
  2504 kcal
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