no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月26日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　油揚げとわかめの味噌汁　目玉焼き　ウインナー　サラダ
【昼ごはん】
天津飯　大根とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ポリッピー　肉まん　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
わかめと油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.5 kcal
目玉焼（1人前） 72.1 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 69.4 kcal
天津飯（1人前） 553 kcal
19時
でん六 ポリッピー スパイス（1人前） 336 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2393 kcal
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