no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

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【朝ごはん】
　
【昼ごはん】
中華風オムライス　大根とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
鶏唐揚げ　サラダ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
中華風オムライス（1人前） 487 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 69.4 kcal
18時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1927 kcal
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