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21年01月27日（水）
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【今日のできごと】
太ったりゆうがわかること。
おなかが重いのと、
常に膨満感
胃が痛い
お腹が減らないのについ食べ物を食べている
これ、今までにあまりしなかったので
余計に実感
お腹すくまで食べない
ストレスもかけてみる
これは、追い込んだトレ走り込みをすること。
【今日の感想】
内臓脂肪レベル今、３.5なんですが
それでも十分膨満感と
お腹のお肉がもりあがってるのがわかるので
太った原因は無職だからです。
やはり働いて
緊張感をもっているのが
いいなと思います。
【進路】
今日は娘の入試テスト試験です
幸いにも昨日は雨が夜残ってましたが、
なんとか朝にはやんで
晴れてました。
京都までいったので、寒いからな京都は。
私も２０何年滋賀県にいたからさむいよなと
思う。
大阪はなんでこんなに便利で、暖かい場所だなと
思う。
人間てわがままで
あまりにも便利すぎるのもなんかイヤだし
少し手間暇かけて行動するぐらいが
いいのかなと思う時もある。
なんとか、減らして
走り続けること。
まけない、まけない
自分にまけないこと、
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| 【記録グラフ】 |
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