今週のお休み【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月29日（金）

今週のお休み
< no title 　｜　蝋梅の里 >
今週のお休み 画像1
1月26日
不安定なお天気だが朝はカラッと晴れて、午後から用事もあったので金剛山寺谷で登ることにした。どうせ花もないだろうし、鳥見用にデジイチにズームレンズ装着し、記録用に修理から帰って来たスマホを使用する。しかし寺谷でコガラを撮っただけで、後は鳥の声も聞こえて来なかった。ズームレンズを用意していない時に限って、鳥さんが目の前でじっとしていることがあるのは不思議だ。
鳥がいなければ登るのみ。この日は気温が上がり小春日和。ハイカーは皆、3合目あたりで上着を脱いでいた。
寺谷ではFB金剛山グループのMさん、山頂ではYさんとお会いした。
Mさんが去年娘さんの結婚式にうちの店のブランデーケーキを引出物にしたところ、とても美味しかったと好評だったそう。
山頂で軽い食事を取り、文殊尾根で下山。
用事がなければ、ゆっくりのんびり楽しみたいところだ。


昼から買い物と市役所の用事を済ませ、ケーキを持って実家へ。母としばしコーヒータイム。夕方からヨメサン、娘、嫁と孫っちでスシローへ行った。孫っちはうどんとかっぱ巻きをペロッと食べた。相変わらず食べっぷりが良い。抱っこするとズシリと重かった。

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2021/01/29 21:39 
そのうち、抱っこなんか出来なくなるんですから、今のうちですね。しかし、羨ましい、散歩ですね～。
 TK66 2021/01/30 07:57 
2才児にしては重いのですが、それも嬉しい重さですね。
打ち水 2021/01/30 07:56 
子供大人も寿司は好きですね
 TK66 2021/01/30 07:59 
回転寿司だとなんでもありますからね。
おじまる子 2021/01/30 12:48 
とりあえず、鳥が撮れてよかったですね。
取り柄があるって良いなあ～
これでもかの鳥攻撃(笑)
今頃、我が家の2階のバルコニーには、短足の私の膝上にも及ばんとする雪が、まるで雪見大福のようにこんもりしていることでしょう…凹
 TK66 2021/01/31 08:19 
おじまる子さん、元気にやっトリましたか!
日記更新されていなかったので心配しましたよ。
こちら寒くなったり暑くなったり、身体がついて行きません！
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