no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月10日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　しじみの味噌汁　焼き鯖　大根おろし
【昼ごはん】
オムライス　しじみの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 28.3 kcal
焼き鯖（1人前） 142 kcal
大根おろし（1人前） 17.9 kcal
12時
オムライス（1人前） 491 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 28.3 kcal
19時
焼酎（1人前） 494 kcal
焼きそば（1人前） 512 kcal
  1950 kcal
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