|
|
21年02月13日（土）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【今日のできごと】
夜ランしましたが、
スマホを持たずにいつもいくのに、
昨日は気分的にいかなあかんのに
行く気持ちになれず、でそのために
音楽を聴きながらでした。
やはり、気になって触り始める
すると、足元つまづいてこけかけた
実際、素手の手で地面アスファルトを支えたから
大きな擦り傷もなく予防できたけれど
まともにこけてたらたぶん、
手のひら、顔などけがしていたかと思う。
走るときは走りにだけに集中すること。
体重が減ってきました。
やはり、動き続ける意識をもって
歩数計が上がらなかったらあがるように
動くこと。走りに行くことが一番効果
あるような気がします。
サブ４の危うい状態だけれど
頑張って戻していきたいと思います。
股関節の固いのがきになります。
午後はイオンでお買い物
ついでに、ﾐｽﾄﾞたまたまいったら空いていて
ピエールマルコリのドーナツもならべられた
ところに、私が入り、
そこへ、１００円セールも始まり
とてもタイミングがよく
普通のフレンチクルーラーや、
エンゼルクリームとかも100円で購入できた。
しかしながら、
不合格とは肩をおとしますね。
つらいなあああ。
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記