no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月19日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 914 kcal
13時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2750 kcal
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