no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月20日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
10時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
11時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
19時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
にしんの塩焼き（1人前） 177 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2744 kcal
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