no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
肉まん（0.6人前） 120 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
焼肉（ラムモモ）（1.5人前） 326 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
19時
アンマン（0.6人前） 97.4 kcal
  1713 kcal
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