no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 24 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
ガシラ（1人前） 85 kcal
タコ天（1人前） --- kcal
ステーキ（1人前） 501 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  1155 kcal
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