no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月20日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
生姜焼き定食
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン　ポテトチップス　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
生姜焼き（1人前） 568 kcal
ご飯200g（1.3人前） 437 kcal
桃屋 ザーサイ（3人前） 3 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ササミ（0.2人前） 32 kcal
19時
加ト吉 醤油ラーメン（1人前） 373 kcal
カルビー ポテトチップス のりしおパンチ [袋] 65g（1人前） 333 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2292 kcal
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