no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月19日（金）

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【朝ごはん】
トースト　紅茶
【昼ごはん】
天ざるそば
【間食】
すじこおにぎり　マカダミアチョコ
【晩ごはん】
カルビ弁当　ごぼうサラダ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（2人前） 504 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
セブンイレブン すじこおにぎり（1人前） 177 kcal
緑茶（1人前） 3.2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら盛り合わせ（1人前） 154 kcal
14時
ロッテ マカダミアチョコレート ポップジョイ カラメリゼ [袋] 8粒（1人前） 225 kcal
19時
カルビ弁当（1.1人前） 549 kcal
イオン ごぼうサラダ（0.2人前） 48.2 kcal
20時
焼酎（1人前） 494 kcal
  2453 kcal
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