no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月01日（木）

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【朝ごはん】
カレーパン　ハムカツパン　しゃけおにぎり
【昼ごはん】
まいたけおこわ　ホットコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
味噌ラーメン　ポリッピー　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
11時
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
ファミリーマート ハムカツパン（1人前） 318 kcal
12時
oto おこわ（2人前） 750 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
でん六 ポリッピー（1人前） 494 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  3071 kcal
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