no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月02日（金）

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【朝ごはん】
鳥五目おにぎり　シャケおにぎり　麦茶
【昼ごはん】
ペペロンチーノ　コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン とり五目　おにぎり（1人前） 202 kcal
セブンイレブン おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 554 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
焼き鳥　レバー（3人前） 234 kcal
焼き鳥　ぼんじり（3人前） 254 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  1929 kcal
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