no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月03日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
18時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌漬け（0.3人前） 194 kcal
パーコー（1人前） 309 kcal
  1880 kcal
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