no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月07日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
18時
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1745 kcal
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