no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
梅おにぎり（1人前） 239 kcal
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
12時
天丼（1人前） 891 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
18時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉みそキャベツ（0.2人前） 198 kcal
  2575 kcal
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