no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月10日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ラーメン（1人前） 713 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
うずらフライ（0.5人前） 168 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
焼肉（1人前） 369 kcal
  2698 kcal
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