no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 236 kcal
焼肉（豚モモ）（1.5人前） 275 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 165 kcal
20時
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1681 kcal
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