お散歩行った【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月15日(木)

お散歩行った

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10:40就寝、3:30、5:20、5:35起床。振り返ったら「カラダカラ」2016年から初めて最初は体重だけ、3/20位からエクササイズを記録したりしてたんだ。10年日記を紙で3冊目書いてるので、備忘記録としても役立てたのだけど、今一度ほんとに欲しい機能を満たすアプリを探してみようと思う。
体重、睡眠の記録、心に残った写真、アウトプットの練習も兼ねた雑記かなぁ、あと検索機能が欲しいし、クラウドで保存したいな。

リスタート145日目クリア、今日はいいお天気だからちょっと歩きに行こうかな。氏神さんと、桜が綺麗な公園の神社とはしごで、桜はとうに終わってたけど、落ち着く公園で一息入れて、竹やぶの小径を通って帰った。7,580歩 4.23キロ 71分。

帰ってから台湾混ぜそばで昼ご飯、朝は嵜本の食パンを食べたので、お昼は軽めで・・・。あ、でも納豆乗せればよかったな、明日は納豆ぶっかけにしよう。
お昼からは仕事、閉店した居酒屋の帳面、つけてたらちょっと切ない気持ちになる、もうないんだなぁと思うと、さぁ最後までしっかり付けなくっちゃと思いつつあまり捗らず、夕方で終えた。
晩御飯はスーパーでのり弁当買ってきた、のり弁当昔よく食べたな、ほっかほっか亭のもの、コスパもよくってあの組み合わせって最強だわ、カロリーもすごいけど、たま~に食べるとやっぱ美味しい。

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