no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月20日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
ライスカレー（1人前） 449 kcal
生活良好 味噌ラーメン（1人前） 358 kcal
ごまビスケット（0.2人前） 100 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
昆布煮（0.3人前） 16.3 kcal
煮豆（0.2人前） 30.7 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
野菜炒め（1人前） 340 kcal
  2208 kcal
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