終日晴れだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れだが、朝晩は冷える
21年05月02日（日）

終日晴れだが、朝晩は冷える
< 雨のち曇り、一時晴... 　｜　終日快晴で、前日と... >
朝、早めに起きて、出席レポートチェックなど
風呂掃除してお母さんを起こして朝食
新聞読み
ダビングしたり仕事したり
午後、山北のみかん畑の藤まつりへ行ったが、藤は少し過ぎていて、ボリュームは凄かったが、花は今一つ
そのまま安芸に行って、道の駅大山へ
スタンプを貰ったが、風が強くて波も荒い
田舎にぎりを買って、テラス席で食べたが、柚子が効いて美味しい
おいなりさんにも柚子が効いていて、しらすも入っている
お母さんもうひとパック買って食べる
野市へ戻って、フジグランで買い物
ガストで夕食
帰宅
お風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
3520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
15時
昼、田舎にぎり（1人前） --- kcal
19時
夜、から好しの唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  176 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE