no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月03日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
57.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
29.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
18時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ あさり [カップ] 24g（1人前） 40 kcal
目抜きの粕漬（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
  590 kcal
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