朝から快晴で暖かい、夕方から曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月04日(火)

朝から快晴で暖かい、夕方から曇り

< 終日快晴で、前日と...  | 朝から強い雨、午後... >
朝、お風呂はコロナのためやっておらず、7:30から朝食
自分と樹くんは洋食、お母さんとまあちゃんは和食
食後、直ぐにチェックアウト(食事にGo toクーポンも得割クーポンも使えた)
にこ淵へ(かなり人がいて、マスクしてない人も)
中津渓谷へ移動する途中で、お母さんが思うたって茶畑プリンへ引き返す
少しランチには早かったせいか、たまたま駐車場も空いていて、屋外のテーブルも空いていたので、まだメニューを出していなかったおにぎりセットを4つ注文して、早めのランチ
食後、中津渓谷へ
初めてだったが、よく整備されたハイキングコースあり、雨降り滝も見事
そのまま四国トラストに行こうとしたが、途中の狭い山道で車が交差できずに、大渋滞
誰かが交通整理する必要あり、2台前の運転手が車からおりて誘導を始めた
お陰で車が動き出した
それで四国トラストに行ったら、真っ白で何も見えず
諦めて山をおりて、ホテルへ向かう
三陽荘にチェックイン
何とか夕食に間に合う
龍王プランで、美味しい料理
食後に時間合わせてお風呂へ(それまで、学生からの問い合わせ対応メール打つ)
サウナなし、露天風呂なしだが、屋外に壺湯が二つあり、樹くんと入る
風呂を出て、爪切って、歯磨きしたら、お母さん帰ってくる
寝ようとしたら、エアコンのスイッチのところで変な音がするって、自分には聞こえないけど
ベッドを交換して、エアコンを付けて寝る
エアコンの音はうるさいが、お母さんは変な音が聞こえなくなるということで、そのまま寝る



【記録グラフ】
万歩計
9149歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食(1人前) --- kcal
12時
昼、おにぎりセット(1人前) --- kcal
20時
夜、ホテル和膳(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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