no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
19時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
  2521 kcal
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