no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 211 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 247 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
19時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.5人前） 228 kcal
  1803 kcal
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