no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永 ケーキシロップ（1人前） 58 kcal
フジパン ツイストドーナツ（0.5人前） 257 kcal
11時
山崎製パン バターロール （4人前） 376 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
焼肉（和牛モモ）（1人前） 246 kcal
ウスターソース（0.5人前） 9.4 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 233 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ワイン（白）（0.5人前） 36.5 kcal
13時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
鰯のつみれ汁（0.8人前） 168 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
イワシフライ（0.5人前） 92 kcal
  2432 kcal
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